Kurzy a přednášky
hla překlenout těžká období, kdy jsem hledala směr a smysl. Pomohla mi, když jsem se cítila sama a bez energie. I když jsem někdy jen těžko sbírala sílu na hodinu jít, nějakým zázrakem jsem odcházela vždy s úsměvem a dobitými baterkami. V roce 2023 jsem proto v Kolumbii absolvovala roční kurz profesora Kundalini jógy. Mým cílem původně vůbec nebylo jógu učit, chtěla jsem jen vědět víc o jógové filozofii a být víc v kontaktu s učiteli, jejichž slova se mnou rezonovala a probouzela ve mně chuť do života. Čím víc jsem ale pozitivní efekty cítila na sobě, tím víc se rodila i motivace předávat tenhle pocit dál. V listopadu 2024 jsem pak podnikla měsíční cestu do ašramu v Indii, kde jsem měla možnost poznat jógový styl života v jeho původní síle a čistotě. Začala jsem svou jógovou praxi provozovat v komunitním spolku rodičů dětí s autismem a dysfázií. Mezi maminkami jsem pak našla motivaci zkusit jógu i přímo s dětmi a pustila jsem se do přípravy v rámci kurzu „Metodika cvičení dětské jógy“, pořádaného Českou asociací dětské jógy.
Najdeme si někdy ale čas i samy na sebe? Naše děti potřebují šťastné a veselé maminky. Potřebují maminky, které každodennímu chaosu dodají řád s úsměvem na tváři. Kde ho ale vzít? Energie se často nedostává. Pojďte věnovat chvíli jen sobě, pojďte dobít baterky, najít svůj vnitřní klid a harmonii. Všechna síle je ve vás, je jen třeba si to čas od času připomenout. Nadechněte životní energii a vydechněte starosti. Pojďte na chvíli odložit nákupní seznamy, harmonogram kroužků, přípravu svačinek, připomínání manželovi, že ty dveře pořád špatně dovírají. Pojďte zklidnit svůj dech a podívat se dovnitř. Pojďte obnovit svou sílu, najít svůj střed, najít své kořeny. Pojďte si poděkovat, usmát se sama na sebe, nadechnout se a zastavit se. Jsem tu pro vás, abych Vám připomněla, že si to zasloužíte!
JÓGUJEME KAŽDÉ ÚTERÝ
Naše 90minutová lekce nabízí:
- Ásany pro posílení těla
- Pránájámu pro zklidnění mysli
- Meditaci a mantry pro vnitřní rovnováhu
- Hlubokou relaxaci a bylinkový čaj jako příjemné zakončení
02.01.2026
16.09.2024
28.08.2024